ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္မက်ဖုိ႔ တစ္ေန႔ခုႏွစ္နာရီ အိပ္ၾကစုိ႔

ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္မက်ဖုိ႔ တစ္ေန႔ခုႏွစ္နာရီ အိပ္ၾကစုိ႔


ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းအင္ မက်ဆင္းေအာင္ လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ေန႔ကုိ ခုႏွစ္နာရီ အိပ္စက္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။

ခုႏွစ္နာရီမွ ႏွစ္နာရီေလွ်ာ့ၿပီး ငါးနာရီထက္နည္းေအာင္ အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔ ခုႏွစ္နာရီထက္ ႏွစ္နာရီ တုိးၿပီး ကုိးနာရီေက်ာ္ၾကာေအာင္အိပ္စက္ျခင္းဟာ
ဦးေႏွာက္ရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းအားကုိ က်ဆင္းေစႏုိင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက
ေထာက္ျပထားပါတယ္။ သေဘာကေတာ့ ေလွ်ာ့အိပ္တာေရာ၊
ပုိအိပ္တာပါ မေကာင္းဘူးဆုိတာေလ့လာထားတာပါ။

ဒီေလ့လာခ်က္ကုိ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ သူနာျပဳဆရာမေပါင္း ၁၇၀၀၀ ကုိ အိပ္စက္ခ်ိန္နဲ႕ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္ကုိ စမ္းသပ္စစ္ေဆးၿပီးေပၚထြက္လာတာ
ျဖစ္ပါတယ္။ သူတုိ႕ရဲ႕ အဆုိအရႏွစ္နာရီ ေလွ်ာ့အိပ္ျခင္း နဲ႔
ႏွစ္နာရီ ပုိအိပ္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းအားကို ႏွစ္ႏွစ္စာ
ပုိအုိသြားသလုိ ျဖစ္ႏုိင္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

ေနာက္အၾကံေပးခ်က္တစ္ခုမွာ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ ေကာင္းမြန္ေနဖုိ႔အတြက္
အဆီဓါတ္၊ ေထာပတ္တုိ႔ကုိ ေလွ်ာ့စားဖုိ႔ အၾကံျပဳထားပါတယ္။

ေပါင္မုန္႔ ေထာပတ္သုပ္နဲ႔ ေျပာင္းေစ့ကုိ ေၾကာ္ေရာင္းတဲ့ဆီေတြမွာ ပါ၀င္တဲ့ (Diacetyl Base Chemical)ေတြဟာ ဦးေႏွာက္ Cell ေတြရဲ႕ ၀န္းက်င္မွာ
Protein Molecule ေတြကို ပုိမုိတြယ္ကပ္ေအာင္ျဖစ္ေစၿပီး
သက္ၾကီးအေမ့လြန္ေရာဂါျဖစ္တဲ့ Alzeimer ေရာဂါကုိ ေစာစီးစြာ
ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္လုိ႕ေထာက္ျပထားပါတယ္...

ေဒါက္တာ ကံညြန္႕

www.bellbagan.com